锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗？ 不一定 当然是

锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗？ 不一定 当然是?3月27日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。

支付宝蚂蚁庄园3月27日问题：

锻炼的时候,出汗多就代表减肥效果好吗？

不一定

当然是

答案：不一定

解析：出汗和燃烧卡路里之间没有必然联系，所以也就和减肥没有必然关系。事实上，运动的持续时间和强度才是衡量卡路里燃烧的最重要的两个因素。如果想要通过运动而达到减肥的效果，与其关注自己出了多少汗，不如在做运动的同时，延长运动时间、提升运动的强度。

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